ペットボトルダイエット

ペットボトルダイエット。
講師の今村大祐先生に、指導してもらいながら撮影。



中年のたるみが、ペットボトルを使ったエクササイズで引き締まるらしい。



確かに、
先生は、おしりがきゅっと上がって引きしまったボディで、かっこいい。




上から下までなめまわすように見てしまった。ボディに隙がない。
説得力あるよなあ。




私、太ってはいないけど、パンツに腹肉と背肉がのるもんなあ。
あれ、じゃまなんだよなあ。



友人の
安田大サーカスのクロちゃんも、
美意識が高い。




筋肉や、美肌についての知識をたくさん持っていて、よくあれをするといい、これをすると効果があるよと教えてくれて、必ず最後に「僕はこれを毎日やっている。」と豪語する。




なんとなく、、がんばって、あれこれやって、結果、、クロちゃん。。。とやる気をなくす。。。



クロちゃんに、ペットボトルダイエット教えてあげようかな。




詳しいエクササイズの方法は、
雑誌「女性自身」に載ります。
10月30日発売です！
よかったらみて下さい。



撮影後に今村先生と。