先日。よく晴れた日。
![{B560A156-8066-4FB8-8FE5-2E3144601437}]()
レシピは、もう一つのブログ『にしおかすみこのドケチレシピ』に載っています。
ぶらぶら散歩日和。
日焼け止めもSPF50を塗りたくり、ローヒール、
準備万端だ。でも外をぶらぶらしない日だった。
ほぼ室内。。そうだった。。うっかり。![{BD227245-EB47-4742-9606-82086C1C2479}]()
美味しいものを食べるロケだった。
お腹は空いている。
お腹まわりが緩い服も着ている。それはそれでいつでも出動出来る準備は出来ている。
でも、実は
ロケの集合時間を間違えていた。
早く来すぎた。。笑ってごまかす。![{9EECC6A9-397B-4871-8B8F-B8BE0B7EE446}]()
全体に頭の準備不足。。
今日はスタジオ。生放送。
本番前の準備段階。
『にしおかすみこのざっくり5分でクッキング』という料理コーナー。
バタバタしているところに、やつが来た。
出演者の清宮佑美ちゃん。
いつも、本番前に↑動画を撮りにくる。
毎回、心の準備が散らかる。。
イサキの生ハム巻きを作る予定。
作ってみてください。
ーーーーーーーーーー
◉ラジオ。
ベイエフエム
『森田健作 青春スピリッツ！』
毎週日曜朝9時から。
今日5月13日日曜のゲストは
先週に引き続き、錦野旦さんです😊
ーーーーーーーーー
◉『SM全力坂』youtube第3弾〜稲倉の棚田↓から見れます。![{529AEEFE-EA96-4F37-BBAA-CAED7551669F}]()
◉『800m全力勝負〜小堀（2丁拳銃）vsにしおか〜』『SM全力坂』youtube
◉マラソン中心のインスタを始めました。