雑誌

友人からライン。
「皆イエスなのに、にしおかさんだけノーですね」と。




。。何の話だろうか。
どちらかというと皆イエスなら、私もイエスというタイプだ。




雑誌に載ってるのを見つけてくれていた。
嬉しい。
これ⬇私もさっそく買った。





『普段の走る練習でストレッチを重要視してますか』という質問に、私だけ、ノーと答えている。




ああ。
恥ずかしいよ。




ストレッチがめんどくさくて、大事なんだろうなあとは思いつつも、サボってばかりいる。



友人に「イエスにすればよかったな」とラインしたら、




「ウソはダメですよ」と。



確かに。。



大会前になると慌ててやってみたりするんだよな。





先日の青島太平洋マラソンも
当日朝、準備体操をして、軽くストレッチしたら、
あまりの体の硬さにテンションが下がった。





体の硬さは初老並みだった。
すぐやめて、スッとたちあがり
忘れることにした。。




フルマラソン走り終わったら、しっかりストレッチと思ったんだけど、
ベストが出ていたので浮かれて
どうでもよくなっちゃったんだよな。。




絶対、ダメだな。。とは思っている。
でもサボっちゃうんだよな。



やったり、やらなかったり、やったふうでやめたり、やめたり、、、



だらしないのに雑誌に載っけていただけるなんてありがたいなあ。


よかったら購読されて下さい～。



よし。私はまず、この雑誌を読んで、
プロの方々の正しいストレッチ方法を知ることにしよう。

あと、サボらない方法載ってないかなあ。。
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告知です。
明日12月21日(月)
テレ東「なないろ日和！」
朝9時28分～11時13分です。
冬の鍋特集です。観てください。